Bump Motivatie

Bump Motivatie

1. Maak van jezelf een prioriteit! Gezond eten, rusten en bewegen, maak er tijd voor! Ben je een ochtendmens of eerder actief in de avond uren, probeer iedere dag 20 minuten extra te bewegen. Kies een activiteit die bij jou past maar ook bij het seizoen.  De lente is...
Buikspier diastase

Buikspier diastase

MEER DAN DE HELFT VAN ALLE NIEUWE MAMA’S HEEFT EEN VORM VAN DIASTASE VAN DE RECHTE BUIKSPIER Ongeveer 60% van alle mama’s hebben na de bevalling een min of meerdere mate van separatie van de rechte buikspier, of diastase. Veel zwangeren hebben er geen idee van dat hun...

Pin It on Pinterest